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Sábado, 10 de octube de 2009
enplenitud.com, Revista Tu Espacio
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Beneficios de los ejercicios aeróbicos


Hoy hablaremos de los beneficios que nos brindan los aeróbicos, para que en los siguientes números de la revista Tu espacio vayamos aconsejando algunos que son fáciles de realizar.

1. Proveen mayor resistencia

2. Mantienen al corazón latiendo de una forma constante y elevada, por un período extendido, aumentando los niveles de colesterol HDL (el "bueno"), y ayudando a controlar la presión arterial.

3. Fortalecen los huesos en la espina dorsal.

4. Ayudan a mantener un peso normal.

5. Le brindan un sentido de bienestar general.

tags: La Patria, Noticias de Bolivia, Periodico, Diario, Newspaper, Beneficios de los ejercicios aeróbicos

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